Pascal Provot · Coach de vie à Saint-Étienne · FAQ

Si tu te poses la question, quelque chose en toi a déjà commencé à répondre.

Pas besoin d'être en crise, d'avoir tout perdu ou d'être à bout. Les femmes que j'accompagne tiennent debout — elles assurent, elles gèrent, elles sourient. De l'extérieur, rien ne s'est effondré.

Mais à l'intérieur, il y a ce truc persistant. Cette impression que quelque chose doit changer — sans savoir encore quoi ni par où commencer. Ou cette fatigue de toujours passer en dernier. Ou ces bonnes résolutions qui ne tiennent pas.

Tu n'as pas besoin d'être "assez mal" pour mériter de l'aide. Tu as juste besoin de sentir que continuer comme avant devient de moins en moins possible.

La séance clarté est là pour qu'on regarde ça ensemble — sans engagement, sans pression.

Il n'y a pas de moment parfait. Il y a le moment où tu décides que ta vie mérite autant d'attention que celle que tu donnes aux autres.
Beaucoup de femmes attendent d'être vraiment à bout. Elles auraient pu commencer bien avant — et elles le savent après coup.

Si quelque chose en toi bouge en lisant ces lignes, c'est peut-être ce moment-là. Pas parce que tu dois te précipiter. Parce que cette voix-là mérite d'être entendue.

C'est une vraie question. Et je comprends qu'elle soit là.
Je ne te promets pas que ça marchera — je ne connais pas encore ta situation. Ce que je sais, c'est que les femmes qui arrivent avec l'honnêteté de regarder les choses en face avancent. Toujours.

La séance clarté est là justement pour qu'on voie ensemble si cet accompagnement de coaching de vie à Saint-Etienne est fait pour toi — avant tout engagement de ta part. Si je ne suis pas la bonne personne pour t'accompagner, je te le dirai. C'est aussi simple que ça.

La thérapie explore souvent le passé pour comprendre comment on en est arrivé là. C'est précieux. C'est nécessaire parfois.

Ici, on part de qui tu es aujourd'hui — de ce que tu vis concrètement dans tes relations, ton travail, ton quotidien. On ne cherche pas à analyser. On cherche à rendre les choses vivantes dans ta vie réelle.
Je ne te dis pas quoi faire. Je pose des questions. J'éclaire. Et tu trouves tes propres réponses — celles qui sont vraiment les tiennes, pas celles qu'on t'a appris à donner.

Plusieurs femmes qui viennent me voir ont déjà suivi des années de suivi psychologique. L'un n'empêche pas l'autre. Il speuvent très bien être complémentaires.

Mais ce n'est pas la même chose.

Quelques repères qui comptent vraiment, au-delà des diplômes.
Est-ce qu'il t'écoute vraiment, ou est-ce qu'il te donne des conseils que tu n'as pas demandés ? Est-ce qu'il te laisse trouver tes propres réponses, ou est-ce qu'il applique une méthode standard à tout le monde ? Est-ce qu'il est disponible entre les séances, ou le suivi s'arrête-t-il à l'heure du rendez-vous ?
Et surtout — est-ce que tu te sens libre dans cet espace ? Ou est-ce que tu ressens une pression à progresser selon ses critères, à son rythme, dans sa direction ?
Un bon accompagnement te remet au centre. Pas lui.

Je suis formateur Coach personnel et professionnel, et Master Coach certifié, spécialisé en neurosciences. Formé à l'Institut des Neurosciences Appliquées depuis 2018 au près de David Lefrançois. J'ai également des certifications en analyse transactionnelle, en EFT avec Noëlle Cassan, et en théorie polyvagale au près de Ludovic Leroux.

La théorie polyvagale éclaire le fonctionnement du système nerveux. Pourquoi certaines réactions semblent impossibles à contrôler ? pourquoi le corps réagit avant même que l'esprit ait compris ce qui se passe ? Ce n'est pas de la faiblesse. C'est de la biologie. Et ça change tout de le comprendre.

L’EFT est une techniques de soin psycho-énergétique qui permet de soulager les problèmes en agissant sur la structure énergétique de l’être Humain.
Elle s’appuie sur la conception que les émotions déagréables sont causées par un déséquilibre du système énergétique.
C’est une méthode de guérison simple, que l’on peut pratiquer seul ou avec le concours d’un thérapeute. J'apprends à mes clientes à s'en servir.

Ce socle nourrit ma façon d'écouter et de poser les questions. Mais ce qui transforme les choses, c'est toujours ce que tu trouves toi-même, pas ce que je t'apporte.

Au delà de mes diplômes, de mes études, de mon travail sur moi, ma première formation, est celle de l'école de la vie. Nous pouvons accumuler les diplômes, les lectures, les connaissances, rien n'ancre mieux l'intégration de toutes les connaissances du monde, que l'expérience elle-même.

Chaque séance dure environ 1h30. Elles ne s'arrêtent pas à l'heure pile — le temps qu'il faut est le temps qu'il faut.

Pendant ton accompagnement et après, tu as accès à un espace privé pour noter ce qui se passe, noter tes rendez-vous, préparer tes séances, me partager ton travail, poser des questions, déposer ce que tu traverses. Celui-ci est accessible sur mobile et ordinateur.

Je suis aussi disponible par message entre les rendez-vous — pas pour remplacer les séances, mais pour que tu ne sois pas seule si quelque chose remonte.

C'est un véritable accompagnement sur mesure.

Les séances sont espacées d'environ sept à dix jours — le temps de laisser chaque chose s'intégrer vraiment dans ta vie. Et parce que la régularité ancre le changement et réduit les résistances.

La première séance — la séance clarté offerte — se fait par téléphone. Pas besoin de te déplacer, pas d'écran. Juste un endroit calme, et toi. C'est souvent ce que les femmes apprécient d'emblée : pouvoir se déposer sans contrainte logistique.

Pour la suite, les séances se font par téléphone ou en cabinet à Saint-Étienne, selon ce qui te convient le mieux. On en parle ensemble lors de notre premier échange. Je t'expliquerais tous les avantages de chaque approche.

Parce que tout changement profond prend du temps. Il y a différentes études à ce sujet. Lorsque ça fait des années qu'on s'oublie, on ne se retrouve pas en une séance. Le changement, c'est comme planter une graine. Elle est fragile au départ. Elle a besoin d'attention régulière, de constance, de soin pour développer ses racines et devenir solide. Les nouvelles façons d'être ont besoin d'être posées, observées, ajustées, ancrées. Une séance ne suffit pas. Douze séances sur 5 mois, oui.

Oui. En plus des douze séances, tu as séances spécifiques en plus.

Un bilan Intermédiaire qu'on réalise à mi-parcours. Parce qu'il est important d'apprendre à s'arrêter pour faire le point. On parle de ce que tu as réalisé jusqu'à maintenant, les acquis, les apprentissages, les prises de consciences, ce qu'il te reste à faire. Et aussi ce que moi je peux faire pour être encore plus aidant.

Une séance d'évaluation finale, afin que tu prennes ton envol en parfaite autonomie, en ayant conscience de tes forces, de tes ressources, de ce à quoi tu dois prêter attention. Et d'autres questions encore.

Non. Pas de contrainte géographique — que tu sois dans la Loire, ailleurs en France ou de l'autre côté du monde. L'accompagnement s'adapte à ta vie et à tes contraintes.
Un accompagnement de coaching de vie en cabinet à Saint-Étienne est également possible si tu préfères le présentiel.

L'accompagnement complet — 5 mois, 12 séances + 1 séances à mi-parcours et 1 séance de bilan— est à 1 500 €.

Le paiement est possible en 1, 3 ou 6 fois sans frais. La majorité des clientes choisissent de payer en plusieurs fois — c'est pensé pour que le budget ne soit pas un obstacle à ce qui compte vraiment.

La première séance clarté est offerte, sans engagement. Elle est de 45 minutes. C'est le meilleur endroit pour commencer.